LA SANTÍSIMA TRINIDAD: BUENOS HÁBITOS

BUENOS HÁBITOS, BUENA VIDA

 

Para mí se pueden reducir a 3, lo demás debería ser secundario:

 

  1. SALUD

Dieta y Ejercicio. Básicamente, come sano, cuida tu cuerpo y no dejes de hacer las revisiones médicas apropiadas: “Más vale prevenir que curar”. No olvides descansar y dormir adecuadamente, es vital, no descuides este aspecto, NUNCA.

Tres patas para una buena base …

  1. ESTRÉS

Evita el estrés, a toda costa, te va quitando la vida sin darte cuenta. Aprende a identificarlo para detenerlo a tiempo, y acostúmbrate a desconectar y a hacer otras actividades para que tu mente se recupere de las preocupaciones.

 

  1. PERSONAS

Cuida a tu gente: familia, amigos, compañeros de trabajo y todas esas personas cercanas. Dedícales tiempo y disfruta al máximo con ellos, no escondas tus emociones. Tu generosidad te dará enormes beneficios (y por supuesto, no hablo de dinero).

 

Si no haces esto, todo lo demás no tiene ningún sentido, no importa, no conseguirás tus objetivos, o si los consigues, será a costa de un precio muy alto y de perder salud, personas o la cabeza. SIMPLEMENTE NO COMPENSA, DEBE HABER UN EQUILIBRIO EN TU VIDA.

 

 

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